melawan, titik jenuh!

Halo semuanya, balik lagi sama gue.. yang gue ngga tau juga siapa gue sebenarnya? Hahaha, gimana februari kalian, apakah valentine kemarin ada yang ngasih lu coklat or something else? Udahlah bro ngga usah ngarep berlebih hohohoho..

Buat lu semua yang bakaln menghadapi ujian, khusuzon buat lu semua yg masih SMA nih ye.. pasti kalean pernah dong, mengalami yg namanya titik jenuh?

Waktu terasa sangat lama, perjuangan yg tak berujung, yah gue juga ngalamin itu dulu. Tapi karena gue orangnya bodo amat sama semuanya, dan semuanya juga bodo amat sm gue hahaha..

Emang pada saat lo di titik jenuh, semuanya akan terasa kelabu sob. Hari2 lu Cuma ada ujian2.. angka2.. dan target2 di depan sana yg awalnya lu optimis skrg berubah drastis jadi sinis L

Tenang sob, gue punya cara mengatasi titik jenuh tersebut dan dijamin lu bakalan lgsung semangat dan kehidupan akhir menengah atas lu bakalan berwarna lagi..

1.       Selalu bersyukur

Pada point pertama ini gue tekankan sama lu pada, selalu bersyukur. Karena dg selalu bersyukur, hati lu bakalan akan legowo dg segala tantangan dan perjuangan yg menunggu di depan. Bersyukur bisa dg berbagai konotasi, bersyukur udah mau tamat sekolah, dan tiap hari berlalu yg artinya perjuangan lu bakalan semakin berkurang dan tak terasa.

2.       Berdamai dengan segala kondisi

Jangan lawan, mengalir. Jangan datar, bergelombanglah.  Pada poin kedua ini lu harus bisa menyesuaikan diri lo pada semua kondisi, gas sekencangnya pada waktunya. Berhenti saat semua terasa lelah, jangan lawan. Seperti air mengalir, bergelombang saat bergejolak.. tetapi juga tenang saat semua nya terasa dalam.

3.       Fokus pada satu titik

Dalam keadaan seperti ini, biasa kan diri lo untuk fokus pada satu titik. Dengan hal itu lo akan memprioritaskan, prioritas lo yang terasa penting. Ibarat ada kertas putih dan satu titik kecil, lu hanya bisa menatap satu titik hitam diantara semua warna putih. Dan jangan membuat titik putih lainnya dan juga terpengaruh berbagai titik lain di sekitar lo, fokuslah pada titik hitam lo sendiri.. buat lah jalan mu sendiri.

4.       Keluarlah, nikmati dunia

Saat paling jenuh, jangan lupa untuk berhenti sejenak. Hentikan sejenak perjuanganmu sesekali keluarlah untuk menikmati dunia luar, agar benakmu kembali segar tidak bebal lagi, rasa jenuhmu akan tersiram air kesegaran dari dunia luar.

5.       Ingat, ini

Di luar sana, ada ratusan bahkan ribuan pesaing lu yg sedang berusaha juga mengejar impian yg nggak hanya lo yg ngimpiin. So, bunuh rasa jenuh lo beranjaklah buat bergegas menyongsong impian lo. Bulatkan lagi tekat lo, jangan mudah menyerah dan selalu berusaha sampai batas maksimal seorang dapat berusaha. Karena seorang pemenang pasti punya sesuatu perjuangan yg lebih diantara para finalis lainnya.

6.       Perjuangan lo belum apa2

Jika lo ngerasa perjuangan lo berat, sejatinya masih ada orang tua lo yg lebih berat perjuangannya drpd lo. Jika lo lelah, orang tua lo pasti lebih lelah. Niatkan semuanya krena orang tua, tanpa mereka lo bukan apa2, tanpa mereka lo gak bakalan bisa sekolah dan mendapat segala fasilitas yg ada. So, berterima kasihlah pada mereka. Jangan kecewakan mereka , dan jangan sakiti hati mereka.

Mungkin ini dulu tips yg bisa gue share, ke lo semua.. semangat berjuang, buat lo semua yg sedang berjuang see you on top J

I’il see you next time

Asallamualaikum wr.wb

Tugas Geografi Tugas Penyakit Karena Faktor Alam

Nama ​​: Reynalda Kurnia 

Kelas​​ : XII MIPA 5

​​​​​Tugas Geografi   

​​​​Infeksi Saluran Pernafasan Atas

Infeksi Saluran Pernafasan Akut atau ISPA adalah infeksi yang disebabkan oleh virus yang menyerang hidung, trakea (pipa pernapasan), dan juga paru paru atau menyerang sistem pernafasan pada manusia. Bila tidak segera ditangani ISPA dapat menyebar ke seluruh sistem pernapasan dan membuat tubuh tidak memperoleh oksigen yang cukup, bahkan jika parah bisa menyebabkan nyawa melayang.

ISPA akan memunculkan gejala khususnya terjadi pada hidung dan paru paru. Gejala ini muncul sebagai respon terhadap racun yang dikeluarkan virus atau bakteri yang melekat pada saluran pernapasan. Gejala tersebut antara lain :

1. Hidung tersumbat atau berair

2. Sering bersin

3. Paru paru terasa terhambat

4. Kerap merasa kelelahan dan timbul demam 

5. Batuk – batuk dan tenggorokan serta tubuh terasa sakit dan melemah.

Jika ISPA bertambah parah, gejalanya akan semakin komplek dan serius. Akan timbul seperti kesulitan bernapas, pusing, tingkat oksigen dalam darah rendah, demam, dan yang parah adalah penderita akan mengalami penurunan kesadaran dan pingsan.

Di Indonesia penyakit ISPA menduduki peringkat pertama sebagai penyakit yang paling banyak diidap masyarakat. 

Akhir-akhir ini penderita ISPA meningkat drastis. Selain disebabkan oleh udara yang tidak sehat beberapa kondisi alam yang juga mempengaruhi masyarakat dapat terserang ISPA, seperti contoh kebakaran hutan. Dilansir dari CNN Indonesia , Badan Nasional Penanggulan Bencana (BNPB) menyampaikan ada 919.516 lorang yang menderita ISPA karena kebakaran hutan dan lahan (karhutla). Udara yang tercemar oleh asap karhutla menyebabkan orang mudah terserang infeksi saluran pernapasan akut ini, terutama radius yang dekat dengan lokasi kebakarn hutan.

Di Indonesia sendiri di tahun 2019 yang lalu sedang trending topicperihal kebakaran hutan yang menyerang beberapa wilayah yang masih sangat banyak ekosistem hutannya, tutur salah satu Kepala Pusat Data Informasi dan Humas BNPB jumlah karhutla tersebar di enam provinsi, yaitu Riau, Sumatera Selatan,Jambi,Kalimantan Barat,Kalimantan Tengah, dan Kalimantan Selatan.

Ini merupakan perhatian khusus di dunia karena kabut asap yang menebal dan menyebar menyebabkan terganggunya aktivitas masyarakat dan kesehatan masyarakat. Apalagi kabut asap akibat dari karhutla itu menyerang dan meluas hingga ke bagian vital perkotaan, perkantoran, dan beberapa lembaga pendidikan terpaksa di liburkan karena krusialnya serta tebalnya kabut asap yang, selain faktor kesehatan juga faktor keselamatan karena jika berkendara jarak pandang yang minim karena kabut asap yang turun ke jalan menghalangi penglihatan pengendara kendaraan bermotor.  

Karhutla ini meluas sangat cepat, hal itu didukung dengan kondisi alam yang sedang kemarau panjang. Musim kemarau 2019 tersebut kembali memicu bencana asap di banyak daerah. Ratusan titik panas yang tersebar dari Kalimantan hingga Sumatera menjadi hot issue di penghujung 2019.  Namun bencana asap ini bukan semata-mata hanya bencana alam, tetapi disebabkan juga oleh oknum oknum yang tidak bertanggung jawab membakar hutan secara sengaja. Pihak aparat setempat melakukkan operasi pembakar hutan dan lahan  dan mendapati 230 oknum dan telah ditetapkan sebagai tersangka. 

Kepentingan pribadi untuk membuka lahan pertanian baru untuk becocok tanam, pelaku coba membuka lahan dengan cara dibakar, pengakuan dari salah satu pembakaran hutan di Kalimantan.

Akibat dari karhutla ini menyebabkan Indeks Standar Pencemar Udara (ISPU) di beberapa wilayah terdampak mencapai angka 500, dan berstatus Berbahaya. 

Tetapi, pihak relawan dan BNPB bekerja keras dan bekerja sama dengan pihak terkait untuk memadamkan karhutla. Hingga kebakaran hutan dapat teratasi akibat kerja keras dari para relawan dan masuknya musim hujan membantu mengurangi titik panas, dan karhutla di indonesia padam dan terkondisi.